Yoga kann zweierlei: Die Muskulatur aufbauen und gleichzeitig entspannen. Die Yoga-Haltungen, die niemals unter Druck sondern mit Hilfe der richtigen Atmung erreicht werden sollen, trainieren Körper und Geist.

Im Yoga geht es nicht wie bei anderen Sportarten um Wettbewerb sondern um die Fähigkeiten und Bedürfnisse des einzelnen Menschen.

In unseren regelmäßigen Kursen führen wir Sie behutsam an die "Kunst" des Yoga heran.

Falls Ihnen eine regelmäßige Teilnahme nicht möglich ist, bieten wir auch Yoga Seminare an:

Yoga ist nicht nur eine Körperhaltung, sondern vielmehr eine Geisteshaltung, die uns befähigt, bei allen Tätigkeiten eine aufrechte, entspannte Grundhaltung einzunehmen.

Jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer erhält Seminarunterlagen, die es ermöglichen, zu Hause weiterzuüben und -vor allen Dingen – diese neuen Verhaltens-weisen in den Alltag zu integrieren.

Seminarinhalte: Atemübungen, Muskel aufbauende Übungen/ Muskel entspannende Übungen, Tiefenentspannung

Die Termine hierzu finden Sie auf der rechten Seite.

Noch mehr Info gibt's hier!